Blue Flower

Хорошие напитки во время сезона дождей

1. Зеленый чай
Два основных вещества в зеленом чае, которые могут защитить организм от угрозы гриппа, это катехин и теанин. Оба являются антиоксидантами, которые очень полезны для борьбы с болезнями. Питье 2 чашек зеленого чая каждый день может снизить риск этого заболевания.

2. Имбирь
Имбирь считается средством от простуды. Имбирь содержит фитохимические вещества, которые будут бороться с бактериями и вирусами при дыхании. Содержание витамина С также будет создавать антитела.

Считается также, что имбирь помогает уменьшить воспаление в организме, потому что он содержит гингерол и шаогал, которые являются противовоспалительными и могут убивать риновирусы, которые вызывают простуду.

Также читайте: 10 способов сохранить здоровое тело в сезон дождей Bandar Ceme 99

3. Кокосовая вода
Кокосовая вода называется холодным напитком. Стакан кокосовой воды может содержать калории, сахар, белок, натрий, углеводы и клетчатку, которые необходимы организму во время гриппа.

4. Куркума
Считается, что куркума является одним из теплых напитков организма для предотвращения простуды. Куркума также полезна для пищеварения, гладких менструаций и повышения выносливости. Этот напиток также является одним из здоровых диет.

5. Коричное зелье
Корица содержит антиоксиданты, питательные вещества и витамины, которые не только предотвращают простуду, но и лечат их. Этот напиток можно употреблять в тепле днем ​​или вечером, не боясь быть толстым.

6. Лимонный чай
Питательные вещества, содержащиеся в лимонном чае, очень хороши для увеличения выносливости. Витамины и антиоксиданты в обоих этих напитках могут облегчить грипп. Принимайте лимонный чай, пока он теплый. Добавьте в него корицу или мед.

7. Апельсин
Цитрусовые фрукты содержат большое количество витамина С и каротиноидов в качестве антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами. Доказано, что апельсиновый сок эффективно предотвращает развитие вируса гриппа в организме.

8. Зеленая фасоль тушеная
Считается, что вода для приготовления зеленых бобов содержит много витаминов и повышает иммунитет организма. После варки сразу снимите его, и его можно будет пить со смесью имбирной воды для приготовления пищи и коричневого сахара.

9. Соленая вода
Еще один холодный напиток - соленая вода Растворите соль в теплой воде, затем прополощите рот перед сном. Соленая вода может уменьшить кашель, разбавить слизь в горле, и может заставить вас спать более крепко ночью. Беременные женщины могут попробовать соленую воду для холодных напитков.